MEINE ANGEBOTE
Training, Doula-Begleitung oder beides kombiniert – abgestimmt auf deine aktuelle Lebensphase.
Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst – körperlich, mental und organisatorisch.
Training
Für Frauen, die sicher und strukturiert trainieren wollen – in Schwangerschaft oder Postpartum.
Welches Angebot passt zu dir?
Doula-Begleitung
Für Frauen, die emotionale Unterstützung, Orientierung und Raum für Entscheidungen brauchen.
Training + Begleitung
Für Frauen, die Körper und Kopf nicht trennen wollen – und sich ganzheitlich begleiten lassen möchten.
TRAINING
1:1 Individuelles Online COaching
Functional Fitness in Schwangerschaft & Postpartum
Du willst trainieren. Sicher, strukturiert und angepasst an deinen Alltag.
Ohne Druck. Ohne Mythen. Mit einem Plan, der wirklich zu dir passt.
Für dich geeignet, wenn du…
in Schwangerschaft oder Postpartum sicher trainieren möchtest
einen klaren Plan brauchst, statt ständig neu zu überlegen
körperliche Ziele hast, ohne Leistungsdruck
Das bekommst du:
Individuelles Trainingsprogramm via App
Fokus auf funktionelle Kraft, Core & sichere Progression
Daily Nachrichten
Wöchentlicher Check-in & laufende Anpassung
Für Zuhause, Fitnessstudio, Crossfit Box oder sonstige Sporteinrichtung
Preis:
139€ / Monat
Wir schauen gemeinsam, ob das Coaching zu dir und deiner Phase passt.
TRAINING
Krafttraining in Schwangerschaft & Postpartum
Du möchtest vor Ort trainieren mit persönlichem Coaching, klarer Anleitung und Raum für individuelle Anpassungen.
Formate:
1:1 oder 2:1 Personaltraining
Kleingruppenkurse
Training in Schwangerschaft oder Postpartum
Ort:
KaJu Gym Berlin
Preise:
Drop-in & Kartenmodelle
Buchung über Urban Sports, Eversports, Classpass, Wellhub oder Wellhub
PERSONALTRAINING & KURSE (OFFline)
TRAINING & BEGLEITUNG
Training & Doula – kombiniert
Für Frauen, die nicht entscheiden wollen, was wichtiger ist – Körper oder Kopf.
Für dich geeignet, wenn du…
Training und Begleitung nicht trennen möchtest
dir körperliche Stärke UND mentale Sicherheit wünschst
eine feste Ansprechpartnerin für diese Phase suchst
Was dich erwartet:
1:1 Online Coaching (Schwangerschaft & Postpartum)
Regelmäßige Doula-Calls
Daily Nachrichten
Wöchentliche Check-ins
WhatsApp-Support
Format:
Online oder vor Ort
Preis:
159 € / Monat
MILT FULL SUPPORT
Kleiner, aber wichtiger Hinweis
Weitere Angebote wie Einzel-Sessions, Kinesio-Taping, Mother Blessings oder besondere Begleitungen bespreche ich individuell im persönlichen Gespräch.
Du musst dich nicht entscheiden – wir machen das gemeinsam
Viele Frauen wissen nicht sofort, welches Angebot das richtige ist.
Das ist völlig okay.
Im kostenfreien Kennenlernen schauen wir gemeinsam, was dich gerade am besten unterstützt.
KaJu Coaching & Gym
Ein Ort für Frauen, die sich in klassischen Gyms nie ganz zu Hause gefühlt haben.
Ob schwanger, im Wochenbett, mit Baby oder einfach auf der Suche nach einem Ort, an dem du echt trainieren kannst – bei uns findest du Raum für Bewegung, Austausch und ehrliche Stärke.
Viele Frauen kommen zu uns, weil sie sich beim Training unsicher fühlen, keine Lust haben, auf eine Betreuungsperson zu warten, oder endlich ungestört an die Langhantel wollen – ohne Druck, ohne Vergleiche.
Wir bieten Kleingruppenkurse, Personal Training und achtsame Bewegungskurse für Sternenkindeltern. Immer mit Fachwissen, Empathie und dem sicheren Gefühl: Hier darfst du sein, wie du bist.
1:1 Personaltraining
Hyrox spezifische Kurse
Kleingruppenkurse: Schwangerschaft, Postpartum
Remote Coaching
Workshops
BUCHE DEIN KOSTENFREIES KENNENLERNEN
Wir schauen gemeinsam wo du gerade stehst.
30 Minuten · unverbindlich · du musst nichts entscheiden